CANTIENICA®-Training

CANTIENICA®-Training bzw. CANTIENICA®-Beckenbodentraining
– Vernetzung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
– gesunde Aus- und Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule
– Vernetzung der Tiefenmuskulatur

CANTIENICA®-Training bzw. CANTIENICA®-Beckenbodentraining arbeitet mit einem detaillierten Aufbau jeder Grundposition, die Nutzung des Atems zur entspannten Aufrichtung und der Ausrichtung der Knochen, wodurch die Gelenke ihren Raum zurück bekommen. Es wird mit der vernetzten Tiefenmuskulatur von den Fußspitzen bis zur Kopfkrone gearbeitet. Sie lernen das Zusammenspiel der Muskeln Ihres Körpers neu kennen, es stellt sich eine innere Aufrichtung ein, die leicht in den Alltag mitgenommen werden kann. Bewußte, detaillierte Körperarbeit, die sich – verbunden mit etwas Neugierde, Geduld und Eigenverantwortung – wie eine neue Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper anfühlt.

Das Training findet in kleinen Gruppen mit max. 8 Teilnehmerinnen statt.

Kurse finden momentan nicht statt.