Yoga für Schwangere

sonnen fuer jojo mit mehr farbe klein1Ein gutes Körpergefühl stärkt das Vertrauen in natürliche Abläufe – so auch in das Gebären. Tiefe Entspannung bringt Pause in den gefüllten Alltag, stärkt die Verbindung zum Kind und beruhigt den Geist. Das hilft der Frau bei der Geburt ebenfalls abzuschalten und ihren Körper ohne „wenn“ und „aber“ arbeiten zu lassen.
Die Atmung ist ein gutes Werkzeug, um  loszulassen, sich zu öffnen und die Geburt geschehen zu lassen. Die Kurse finden in kleinen Gruppen von max. 9 Teilnehmern statt. Yoga-Erfahrung ist nicht notwendig. Teilnehmen kann jede Schwangere ab dem 4. Schwangerschaftsmonat.

Ort: Begegnungsräume des Lebenszentrums Klarastift, Andreas-Hofer-Straße 72, 48145 Münster
– Montags, 05.08.19 – 02.09.19, 10:00 – 11:15 Uhr, 5 x 1,25 Stunden, 56 € (1 Platz frei)
– Montags, 09.09.19 – 14.10.19, (ausser am 30.09.19) 10:00 – 11:15 Uhr, 5 x 1,25 Stunden, 56 € (auf Anfrage ggf. noch Plätze frei)

Ort: Kirchstraße 4, 48147 Münster
– Montags, 25.11.19 – 16.12.19, 09:30 – 10:45 Uhr, 4 x 1,25 Stunden, 45 € (9 Plätze frei)
Wichtig: es kann bis ca. 6  Wochen vor Kursbeginn zu  kleinen Terminverschiebungen kommen.
Anmeldung

Ein herrlicher Weg in die Tiefenentspannung: der Kurs „Klangmeditation für Schwangere“ bei Janine Bensmann