Die Methode

CANTIENICA®-Training bzw. CANTIENICA®-Beckenbodentraining
– Vernetzung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
– gesunde Aus- und Aufrichtung des Beckens und der Wirbelsäule
– Vernetzung der Tiefenmuskulatur
u.v.m. siehe die homepage der CANTIENICA AG

Ich habe die Ausbildungen in Stufe 1 Bronze (Beckenbodentraining, Coaching, Powertraining) und Stufe 2 Silber (Rückentraining, Stabilität von Kopf bis Fuß) absolviert und bin als Lizenzträgerin zu regelmäßiger Aus-und Fortbildung innerhalb der CANTIENICA AG verpflichtet. Dadurch ist die Qualität der Arbeit gewährleistet.

CANTIENICA®-Training bzw. CANTIENICA®-Beckenbodentraining arbeitet mit einem detaillierten Aufbau jeder Grundposition, die Nutzung des Atems zur entspannten Aufrichtung und der Ausrichtung der Knochen, wodurch die Gelenke ihren Raum zurück bekommen. Es wird mit der vernetzten Tiefenmuskulatur von den Fußspitzen bis zur Kopfkrone gearbeitet. Sie lernen das Zusammenspiel der Muskeln Ihres Körpers neu kennen, es stellt sich eine innere Aufrichtung ein, die leicht in den Alltag mitgenommen werden kann. Bewußte, detaillierte Körperarbeit, die sich – verbunden mit etwas Neugierde, Geduld und Eigenverantwortung – wie eine neue Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper anfühlt.